Gym Tonic è un’attività di fitness dove, attraverso l’esercizio aerobico alternato, alla tonificazione e al lavoro di cardiofitness, potrai migliorare la funzione cardiovascolare, ridurre lo stress psico-fisico e migliorare la tua forma fisica. La tonificazione della muscolatura è un processo graduale formato da esercizi che hanno lo scopo di aumentare il tono del muscolo senza innescare nessun meccanismo legato all’aumento del suo volume; un muscolo è tonico quando ha un aspetto compatto anche a riposo, senza necessità di contrarlo. Grazie all’attività aerobica, inoltre, saranno molteplici gli effetti benefici sull’organismo. Un’attività di bassa intensità ma di lunga durata permette, infatti, di migliorare le funzionalità cardiocircolatoria, respiratoria e metabolica ed il tono dell’umore
Il corso è adatto a tutti indistintamente dall’esperienza, dall’età o dal sesso. Lezione di prova gratuita!
Informazioni sul corso di Gym Tonic:
QUANDO: lunedì (dal 26 settembre 2022 - lezione di prova gratuita in ogni momento) ORARIO: dalle 18.30 alle 19.30 DOVE: Palestra della scuola primaria Giuliani - Via C. Giorato, 24, Ponte San Nicolò (PD) COSTI: 1 lezione settimana € 32,00/mese PACCHETTO: 2 lezioni GYM TONIC + STRONG: € 50,00/mese Quota iscrizione annuale una tantum comprensiva di assicurazione e quota associativa € 25,00 Sconto sul secondo familiare del 20%
