Descrizione del Corso
Il corso di Pilates è pensato per chi desidera migliorare la postura, tonificare il corpo e ritrovare un senso di equilibrio e benessere psicofisico. Attraverso movimenti lenti e controllati, il Pilates stimola la consapevolezza corporea, rinforza la muscolatura profonda e aiuta a liberarsi da tensioni e stress quotidiani.
Cosa Aspettarsi dalle Lezioni
Le lezioni combinano esercizi di respirazione, concentrazione e controllo muscolare, con particolare attenzione all’allineamento del corpo e alla fluidità dei movimenti. Il Pilates è una disciplina dolce ma efficace, che lavora su forza, stabilità e flessibilità. Ogni incontro sarà un momento per ascoltarsi, muoversi con consapevolezza e ritrovare armonia tra mente e corpo.
A Chi è Rivolto il Corso
Il corso è aperto a tutti: principianti e praticanti di livello intermedio. È particolarmente indicato anche per chi cerca un’attività fisica che non sovraccarichi le articolazioni ma sia comunque intensa ed efficace. Non servono requisiti particolari, solo un tappetino e voglia di prendersi cura di sé.
Informazioni:
QUANDO: il Lunedì dalle 18.00 alle 19.00 e il Giovedì dalle 18.30 alle 19.30 (a partire da lunedì 15 settembre 2025)
DOVE: Palestrina Scuola Giuliani – Via C. Giorato, 24, Ponte San Nicolò PD
COSTI: €35 una volta a settimana, €50 due volte a settimana – quota di iscrizione una tantum €25
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Scarica il modulo di iscrizione, compilalo e consegnalo direttamente all’istruttore del corso:
Per maggiori informazioni scrivi a info@lagomassociazione.it
Perché fare Pilates?
Il Pilates ti insegna a muoverti meglio, a respirare in modo più consapevole e a percepire il corpo in modo nuovo. È una pratica perfetta per chi vuole ritrovare energia, migliorare la postura, prevenire i dolori muscolari e sentirsi più centrato nella vita di tutti i giorni.
