DANZO, DA ME A TE!
“Danzo, da me a te” è un mini percorso di DanzaMovimentoTerapia condotto da Maria Francesca Francioso danzatrice, insegnante e danzaterapeuta.
Scopri il benessere interiore e la gioia di esprimerti pienamente.
Corso di Circuit Gym
Circuit Gym è un nuovo un allenamento di tonificazione aerobica dove si suda, si fa esercizio fisico a ritmo di musica e ci si diverte. Le lezioni si svolgeranno il lunedì alle 18.00 presso lo Spazio Lagom a Ponte San Nicolò in Viale Finlandia, 1. Lezione di prova gratuita!
Hip Tok
Hip Tok è un corso sperimentale che si propone di creare una fusione tra l’Hip Hop con la moda del social più famoso del momento: Tik Tok. Un corso di 10 incontri per ragazzi dai 9 ai 15 anni il mercoledì alle 18.00 a partire dal 4 ottobre Vieni a provare non costa niente, e se ti piace, ti iscrivi!
Corso di Strong Nation™
Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all’ultima ripetizione e magari anche a superarla. Non è solo allenamento funzionale, è determinazione, potenziamento e risultato! Lezione di prova gratuita!
Corso di Zumba ®
Facendola, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico ma divertimento! Tutti i lunedì a Ponte San Nicolò, dalle 19.30,
Lezione di prova gratuita in qualsiasi momento!
Corso di Yogalates
Yogalates è una disciplina che nasce dalla fusione dello Yoga col metodo Pilates, e punta al benessere psicofisico totale. Tutti i lunedì mattina alle 9.30 e il martedì sera alle 18.30 a Ponte San Nicolò. Non esistono limiti di età, basta praticare nel rispetto e nei limiti del nostro corpo.