Il corso di Yoga si propone di accompagnare il praticante verso l’esperienza unica e diretta dello stare nel “qui ed ora”, ossia quando la nostra mente ed il nostro corpo sono pienamente consapevoli di cosa sta accadendo nel momento presente e lo stiamo vivendo pienamente.
Come saranno le lezioni?
Il percorso sarà incentrato sull’Hatha-Yoga, ovvero da un insieme di posture (asana), da esercizi di controllo cosciente della respirazione (pranayama) e da pratiche meditative.
A chi è adatto il corso?
Il corso è adatto a tutti: a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, ma anche a chi pratica da tempo e vuole riprendere dalle basi. Non esistono limiti di età, l’importante è saper praticare sempre nel rispetto e nei limiti del nostro corpo.
Informazioni:
| QUANDO: – martedì (con Alessia) dalle 19.30 alle 20.30 (dal 19 settembre 2023) c/o Spazio Lagom – Via Finlandia, 1, Ponte San Nicolò – giovedì (con Ilaria) dalle 19.00 alle 20.00 (dal 28 settembre 2023) c/o Palestra Scuola Giuliani – Via C. Giorato, 24, Ponte San Nicolò PER CHI? Adatto a tutti senza limiti di età INFO ISCRIZIONI: scrivi a info@lagomassociazione.it o chiama il 349 5783156 INSEGNANTI: Alessia il martedì, Ilaria il giovedì COSTI: 1 lezione a settimana € 36,00/mese – 2 lezioni di YOGA a settimana oppure 1 lezione di YOGA + 1 lezione di YOGALATES € 55,00/mese |
Perché fare un corso di Yoga?
Lo yoga insegna non solo a controllare il corpo ma anche a rilassare la mente. Una pratica regolare aiuta a ritrovare l’equilibrio interiore, migliorando il controllo degli stati emotivi e la concentrazione.
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