Il corso di Yoga si propone di accompagnare il praticante verso l’esperienza unica e diretta dello stare nel “qui ed ora”, ossia quando la nostra mente ed il nostro corpo sono pienamente consapevoli di cosa sta accadendo nel momento presente e lo stiamo vivendo pienamente.

Il perorso sarà incentrato sull’Hatha-Yoga, ovvero da un insieme di posture (asana), da esercizi di controllo cosciente della respirazione (pranayama) e da pratiche meditative.

Il corso è adatto a tutti: a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, ma anche a chi pratica da tempo e vuole riprendere dalle basi. Non esistono limiti di età, l’importante è saper praticare sempre nel rispetto e nei limiti del nostro corpo.

QUANDO: da lunedì 28 Settembre dalle 20.30 alle 21.30 (Primo incontro GRATUITO)
DOVE: Palestra Scuola Elementare Giuliani, Via C. Giorato, 24 – Ponte San Nicolò
PER CHI? Adatto a tutti senza limiti di età
INFO ISCRIZIONE e COSTI: scrivi a info@lagomassociazione.it o chiama il 349 5783156

Perché fare un corso di Yoga? Lo yoga insegna non solo a controllare il corpo ma anche a rilassare la mente. Una pratica regolare aiuta a ritrovare l’equilibrio interiore, migliorando il controllo degli stati emotivi e la concentrazione .

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