Facendola, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico ma divertimento! Tutti i lunedì a Ponte San Nicolò, dalle 19.30,
Lezione di prova gratuita in qualsiasi momento!
Yogalates è una disciplina che nasce dalla fusione dello Yoga col metodo Pilates, e punta al benessere psicofisico totale. Tutti i lunedì mattina alle 9.30 e il martedì sera alle 18.30 a Ponte San Nicolò. Non esistono limiti di età, basta praticare nel rispetto e nei limiti del nostro corpo.
Un programma di fitness strutturato che coinvolge una serie di stazioni o esercizi diversi, eseguiti in sequenza o in rotazione. Ogni lunedì alle 18..00 a Ponte San Nicolò (PD).
E’ prevista una lezione di prova gratuita in qualsiasi momento.
Il corso si basa sull’Hatha-Yoga ed è costituito da un insieme di posture, da esercizi di controllo cosciente della respirazione e da pratiche meditative. Prenditi un’ora per te stesso e regalati un momento di benessere, Prova gratuita.
Total Body migliora la capacità cardio respiratoria,, permette un migliore controllo del proprio corpo andando ad aumentare l’autostima e migliorandone l’umore. Palestrina “Boccaccio” in zona Terranegra a Padova.
Un nuovo corso a ritmo di musica, un Workout completo che fonde Pilates, Yoga, Kickboxing, e Allenamento Funzionale in una lezione di 50 minuti.
Il lunedì e il giovedì, a Ponte San Nicolò.
