Il corso si basa sull’Hatha-Yoga e comprende una serie di postura, esercizi di controllo consapevole della respirazione e pratiche meditative.
Prenditi un’ora per te stesso e concediti un momento di benessere a Ponte San Nicolò. Prova gratuita sempre disponibile.
Yogalates è una disciplina che nasce dalla fusione dello Yoga col metodo Pilates, e punta al benessere psicofisico totale. Tutti i lunedì mattina alle 9.30 e il martedì sera alle 18.30 a Ponte San Nicolò. Non esistono limiti di età, basta praticare nel rispetto e nei limiti del nostro corpo.
Un nuovo corso a ritmo di musica, un Workout completo che fonde Pilates, Yoga, Kickboxing, e Allenamento Funzionale in una lezione di 50 minuti.
Il lunedì e il giovedì, a Ponte San Nicolò.
Una giornata di attività per il benessere della donna a sostegno di Casa Priscilla, struttura che dà supporto a minori, mamme, donne maltrattate e nuclei familiari in difficoltà. Ogni donna non dovrebbe mai sentirsi sola!
La finalità di Yoga Bimbi è quella di connettere la parte fisica, il corpo, con quella mentale e affinare la capacità di interiorizzazione, la facoltà di osservare e vivere sia il mondo esteriore che quello interiore, che per un bambino non è poco.
Allenati, divertiti e vivi un’estate sportiva con i nostri corsi che si svolgeranno tra Villa Crescente e il Parco Vita di Ponte San Nicolò a partire da metà Giugno fino a fine Luglio. Zumba, Yoga, Ginnastica per tutti e tanto altro ancora! Prenota la tua lezione, non ti pentirai!
