Facendola, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico ma divertimento! Tutti i lunedì a Ponte San Nicolò, dalle 19.30, lezione di prova gratuita!
Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all’ultima ripetizione e magari anche a superarla. Non è solo allenamento funzionale, è determinazione, potenziamento e risultato! Lezione di prova gratuita!
Il corso si basa sull’Hatha-Yoga ed è costituito da un insieme di posture, da esercizi di controllo cosciente della respirazione e da pratiche meditative. Prenditi un’ora per te stesso e regalati un momento di benessere, Lezione di prova gratuita.
